Menu Close

Υπολογισμός δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ)

Ο δείκτης μάζας σώματος -ΔΜΣ (Body Mass Index – BMI) παρέχει μια εκτίμηση του ποσοστού του λίπους στο σώμα. Πιο απλά, συσχετίζει το βάρος ενός ατόμου με το ύψος του (ΔΜΣ=βάρος δια το τετράγωνο του ύψους). Το πόσο πιο αντικειμενικός δείκτης είναι σε σχέση με την απλή μέτρηση του βάρους φαίνεται εύκολα με ένα παράδειγμα: Τα 70 κιλά είναι πολλά για ένα άτομο με ύψος 150cm αλλά είναι μάλλον λίγα για κάποιον με ύψος 2 μέτρα.

Για να υπολογίσετε τον ΔΜΣ σας, εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία:





Ο ΔΜΣ σας είναι: ...

Ένα άτομο έχει φυσιολογικό βάρος όταν έχει ΒΜΙ από 18,5 έως 25.
Με ΒΜΙ 25 με 30 θεωρείται υπέρβαρο,
με ΒΜΙ 30 με 40 παχύσαρκο,

ενώ με ΒΜΙ πάνω από 40 θεωρείται υπερβολικά παχύσαρκο.
Τέλος, για ΒΜΙ <18,5 χρησιμοποιείται ο όρος λιποβαρές.